卷王学神真千金第29节(第1/3 页)
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跳水的冲力消耗完了，郑隽的双臂、双腿就开始急速拍打水面。她使用的是六次腿，即一个划水摆动周期中每条腿踢腿三次，比手臂划水快，虽然消耗氧气多，但是提供更快的速度。
这种加速像是一个强力的马达，让郑隽身后浪花没停、如同一支长箭继续往前冲。
游动过程中，娴熟的技巧细节一一浮上心头。
要保持身体笔直，头部和身体一致，不抬头而是直视水底，这样才不会因为抬头使身体失衡腿部下沉增加阻力。
要按住浮漂，身体前后一致，以肚脐下为支点，这样才能不费力保持双腿水平。
摆臂时侧身游、滚动身体，双边换气，节省时间并调动更多背部肌肉给手臂提供划水的力量。
用高肘划水，垂直前臂增加对水抓力……
跃入水中时的领先，六次腿提供更强大推力，娴熟的技巧从细微处抠下来
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